Le Chema Israël du coucher

leabenacom
6 déc. 2024
14 min de lecture

Dernière mise à jour : 7 juil.

Retrouve sur cette page le Chema Israël du coucher en hébreu, en phonétique et traduit en français mais avant cela quelques mots d'introduction...

On récite cette prière le soir avant de dormir. Elle inclut le Vidouy (la prière du pardon), le Tehilim 91 de la protection ("yochev besseter elione..."), et d'autres versets qui agissent comme un bouclier spirituel pendant ton sommeil.

Ainsi, sa récitation te permettra de lâcher prise sur les soucis de ta journée, de pardonner à chacun, et de retrouver une paix intérieure favorisant un sommeil réparateur.

Phonétique

Ribono shel olam hareini mokhel véssoleakh lekhol mi shehikh'is vehiknit oti o shekhata kenegdi bein begoufi bein bemamoni bein bikhvodi bein bekhol asher li bein be'ones bein beratzon bein beshogeg bein bemeizid bein bemakhshava bein bedibour bein bema'assé. Bein begilgoul zé bein begilgoul akher lekhol bar yisra'el velo ye'anesh shoum adam besibati. Yehi ratzon milefanekha Ado-naï elo-hay ve'elohei avotay shelo ekhéta od, ouma shekhata'ti lefanekha mekhok berakhameikha harabim aval lo al yedei yisourim vékholaim ra'im. Yiyou lératsone imré fi, véhéguyon libi léfanékha Ado-Naï tsouri végoali. Baroukh (ata Ado-Naï Eloheinou mélékh ha'olam) hamapil 'hévlei chèna 'aleineinou oute-nouma 'al 'afappeinou oumè-ir lé-ichone bate'aïne. Yehi ratsone miléfanékha Ado-Naï Elo-heinou vélohé avoteinou chétachkivenou léchalom, veta' amidènou le'hayim tovim oulchalom, vetène 'hélkènou betoratékha, ve-targuilènou lidvar mitsva, veal targuilènou lidvar 'avèra, veal tevienou lidei 'hète, vélo lidei 'avèra, vélo lidei nissaïone, vélo

lidei vizaïone, veichlote banou yetsére hattov, veal yichlote banou yètsére hara', vetatsilènou mèyètsére hara' oumè'hola-im ra'im, veal yavhilounou 'halomote ra'im vehirhourim raim, oute-hè mittatenou chelèma lefanékha, vehaère 'eineinou péné ni-chane hamavéte. Baroukh ata Ado-Naï hammè-ir le'olam koulo bikhvodo.

El melekh ne'eman.

Shema Yisra'el, Ado-Naï Eloheinou, Ado-Naï E'had.

(Belakhash) Baroukh shem kevod malkhouto le'olam va'ed.

Ve'ahavta ète Ado-Naï Elohekha bekhol levavkha ouvkhol nafshekha ouvkhol me'odékha. Vehayou hadevarim ha'élé asher anokhi metzavekha hayom al levavékha. Veshinantam levanékha vedibarta bam beshivtekha beveitekha ouvlekhtekha vadérekh ouvshokhbekha ouvkoumekha. Oukshartam le'ot al yadekha vehayou letotafot bein einekha. Oukhtavtam al mezouzot beitekha ouvish'arekha.

Yoshev besseter elyone. Betsel Shaddaï yitlonane. Omar lAdo-Naï ma'hsi oumtsoudati. Elohaï evta'h bo. Ki hou yatsilkha mipa'h yakoush. Midever havot. Beevrato yassekh lakh veta'hat kenafav te'hssé. Tsina vesso'héra amito. Lo tira mipa'had layla. Me'hets yaouf yomam. Midever baofel yahalokh. Mikétev yashoud tsahorayim. Yipol mitsidkha elef ourvava miminekha. Elekha lo yigash. Rak be'einekha tabit. Veshiloumat reshaim tiré. Ki ata Ado-Naï ma'hssi. Elyone samta meonekha. Lo teouneh elekha raa. Venega lo yikrav beoholekha. Ki malakhav yetsavé lakh lishmarkha bekhol drakhekha. Al kapayim yisaounka. Pen tigof baeven raglekha. Al shahal vafeten tidrokh. Tirmos kfir vetanin. Ki vi hashak vaafaltehou. Asagvehou ki yada shmi. Yikraeni veeenehou. Imo anokhi vetsara. Ahaltseihou vaakhabdehou. Orekh yamim asbieihou veareihou bishouati. Orekh yamim asbieihou veareihou bishouati.

Ana bekhoa'h guedoulat yeminkha tatir tseroura

Kabel rinat amekha sagvénou taharénou nora

Na guibor dorshei yi'houdekha kevavat shomrem

Barkhem taharem ra'hamei tsidkatekha tamid gomlem

'Hasin kadosh berov touvkha nahel adatekha

Ya'hid guéé leamkha pené zokhrei Kedouchatekha

Shavaténou kabel oushma tsa'akaténou yodéa ta'aloumot

Baroukh shem kevod malkhouto leolam vaed

Gad guedoud yegoudénnou véhou yagoud 'agèv. Im tichkav lo tif'had, vechakhavta ve'arva chenatékha. Battov aline véakitss bera'hamim. Lichou'atekha Kiviti Ado-Naï. Lichou'atekha Ado-Naï giuwiti. Kiviti Ado-Naï lichou atekha. Kiviti lichou'atekha Ado-Naï. Ado-Naï lichouatekha kiviti. Ado-Naï kiviti li-

chou'atekha. Atta takoum tera'hèm Tsiyone, ki 'ète le'hénénah ki va moède. Beyadekha afkid rou'hi, padita oti Ado-Naï El éméte. Torah tsiva lanou Moché moracha kehilate Ya'akov.

Traduction

D-ieu, Maître du monde, je pardonne à tous ceux qui m'ont offensé, qui m'ont provoqué ou qui ont péché contre moi, que ce soit dans mon corps, dans mes biens, dans mon honneur ou dans tout ce qui m'appartient, que ce soit par contrainte ou de leur plein gré, par inadvertance ou intentionnellement, que ce soit par pensée, par parole ou par action. Que cela soit dans cette réincarnation ou dans une autre pour tout Juif, et qu'aucun homme ne soit puni à cause de moi.

Que cela soit Ta volonté devant Toi, D-ieu, mon D-ieu et le D-ieu de mes ancêtres, que je ne pèche plus et que je ne revienne pas à ces péchés. Je ne veux plus T'offenser et je ne ferai plus le mal à Tes yeux. Et tout ce que j'ai péché devant Toi, efface-le par Ta grande miséricorde, mais pas par le biais de souffrances et de maladies.

Ô D-ieu, Roi fidèle.

Écoute Israël, D-ieu est notre D-ieu, D-ieu est Un.

En chuchotant : Béni soit le nom de Sa gloire pour l'éternité.

Et Tu aimeras D-ieu, Ton D-ieu, de tout Ton cœur, de toute Ton âme et de toutes Tes forces. Et ces paroles que je Te commande aujourd'hui seront sur Ton cœur. Tu les enseigneras à Tes enfants et Tu en parleras lorsque Tu resteras chez Toi et lorsque Tu marcheras sur le chemin, lorsque Tu Te coucheras et lorsque Tu Te lèveras. Tu les attacheras comme un signe sur Ta main et elles seront comme des frontaux entre Tes yeux. Tu les écriras sur les mezuzot de Ta maison et sur Tes portes.

Et il sera, si vous écoutez attentivement les commandements que je vous ordonne aujourd'hui, d'aimer D-ieu, Votre D-ieu, et de le servir de tout Votre cœur et de toute Votre âme. Et je donnerai la pluie sur Votre terre en son temps, la pluie d'automne et la pluie de printemps, et vous récolterez Votre blé, Votre vin et Votre huile. Et je donnerai de l'herbe dans Vos champs pour Vos bêtes, et vous mangerez et serez rassasiés.

Prenez garde à vous, de peur que Votre cœur ne soit séduit et que vous ne vous détourniez et ne serviez d'autres dieux et ne vous prosterniez devant eux. Alors la colère de D-ieu s'enflammera contre vous, et Il fermera les cieux, et Il n'y aura pas de pluie, et la terre ne donnera pas son produit, et vous périrez rapidement de cette bonne terre que D-ieu vous donne.

Et mettez ces paroles sur Votre cœur et sur Votre âme, et attachez-les comme un signe sur Vos mains, et elles seront comme des frontaux entre Vos yeux. Et enseignez-les à Vos enfants, en parlant d'elles lorsque vous êtes chez Vous, lorsque vous marchez sur le chemin, lorsque vous vous couchez et lorsque vous vous levez. Et écrivez-les sur les mezuzot de Votre maison et sur Vos portes. Afin que Vos jours et les jours de Vos enfants se multiplient sur la terre que D-ieu a juré à Vos ancêtres de leur donner, comme les jours des cieux au-dessus de la terre.

Et D-ieu dit à Moïse : Parle aux enfants d'Israël et dis-leur qu'ils fassent pour eux des tzitzit aux coins de leurs vêtements pour leurs générations, et qu'ils mettent un fil bleu au tzitzit du coin. Et cela sera pour vous un tzitzit ; vous le verrez et vous vous souviendrez de tous les commandements de D-ieu et les ferez, et vous ne suivrez pas votre cœur ni vos yeux qui se laissent entraîner après eux. Afin que vous vous souveniez et fassiez tous mes commandements, et que vous soyez saints pour votre D-ieu. Je suis D-ieu, votre D-ieu qui vous ai fait sortir du pays d'Égypte pour être pour vous un D-ieu ; je suis D-ieu, votre D-ieu.

Et que la grâce de D-ieu, notre D-ieu, soit sur nous ; établis l'œuvre de nos mains sur nous ; établis l'œuvre de nos mains.

Celui qui demeure à l’abri du Très-Haut repose à l’ombre du Tout-Puissant. Je dis de l’Éternel : « Il est mon refuge et ma forteresse, mon D-ieu en qui j’ai confiance. » Car c’est Lui qui te délivre du piège de l’oiseleur, de la peste destructrice. Il te couvrira de ses plumes, et sous ses ailes tu trouveras refuge ; Sa vérité est un bouclier et une armure. Tu ne craindras ni la terreur de la nuit, ni la flèche qui vole le jour, ni la peste qui marche dans les ténèbres, ni le fléau qui dévaste en plein midi. À tes côtés tomberont mille, et dix mille à ta droite, mais toi, tu ne seras pas atteint. Seulement de tes yeux tu regarderas, et tu verras la rétribution des méchants. Car toi, tu as dit : « Éternel, Tu es mon refuge ! » Tu as pris le Très-Haut pour ta demeure. Aucun malheur ne t’arrivera, aucun fléau n’approchera de ta tente. Car Il ordonnera à Ses anges de te garder dans toutes tes voies. Ils te porteront sur leurs mains, de peur que ton pied ne heurte une pierre. Tu marcheras sur le lion et sur l’aspic, tu fouleras le lionceau et le dragon. Parce qu’il M’aime, Je le délivrerai ; Je le protégerai, car il connaît Mon Nom. Il M’invoquera, et Je lui répondrai ; Je serai avec lui dans la détresse, Je le délivrerai et Je le glorifierai. Je le rassasierai de longs jours, et Je lui ferai voir Mon salut. Je le rassasierai de longs jours, et Je lui ferai voir Mon salut.

D-ieu, combien nombreux sont mes ennemis ! Beaucoup se lèvent contre moi. Beaucoup disent à mon âme : "Il n'y a pas de salut pour lui en D-ieu." Pause. Mais toi, D-ieu, es un bouclier autour de moi, ma gloire et celui qui relève ma tête. J'élève ma voix vers D-ieu et il m'entend depuis sa montagne sainte. Pause. Je me suis couché et j'ai dormi ; je me suis réveillé car D-ieu me soutient. Je n'ai pas peur des myriades de gens qui m'entourent. Lève-toi, D-ieu ! Sauve-moi, mon D-ieu ! Car tu as frappé tous mes ennemis sur la joue ; tu as brisé les dents des méchants. Le salut est auprès de D-ieu ; que ta bénédiction soit sur ton peuple ! Pause.

Fais-nous dormir en paix, D-ieu notre D-ieu, et réveille-nous pour une vie bonne et paisible. Étends sur nous le tabernacle de ta paix et dirige-nous avec un bon conseil devant toi. Sauve-nous rapidement pour l'amour de ton nom ; protège-nous et éloigne de nous les ennemis, la peste, l'épée, la famine et la tristesse. Éloigne Satan de devant nous et derrière nous ; et sous l'ombre de tes ailes cache-nous, car tu es D-ieu qui veille sur nous et nous sauve. Car tu es un roi clément et miséricordieux. Garde notre sortie et notre entrée pour la vie et pour la paix dès maintenant jusqu'à l'éternité.

Béni soit D-ieu le jour ! Béni soit D-ieu la nuit ! Béni soit D-ieu lorsque nous sommes couchés ! Béni soit D-ieu lorsque nous nous levons !

Car entre tes mains sont les âmes des vivants et des morts ; entre tes mains se trouve l'âme de tout être vivant et l'esprit de toute chair humaine. Entre tes mains j'abandonne mon esprit ; tu m'as racheté, D-ieu véritable. Notre D-ieu qui es dans les cieux : que Ton nom soit sanctifié et que Ton royaume demeure éternellement sur nous ! Que nos yeux voient Ta délivrance véritable en disant à Sion : "Ton D-ieu règne." D-ieu est roi ; D-ieu a régné ; D-ieu régnera pour l'éternité ! Car Ton royaume est éternellement glorieux ! Car il n'y a pas d'autre roi que Toi !

L'ange qui me sauve de tout mal, qu'il bénisse les jeunes et qu'il invoque en eux mon nom et le nom de mes ancêtres, Abraham et Isaac, et qu'ils se multiplient en grand nombre au milieu de la terre.

Et il dit : Si tu écoutes attentivement la voix de D-ieu, ton D-ieu, et que tu fais ce qui est droit à Ses yeux, et que tu prêtes attention à Ses commandements et que tu gardes tous Ses statuts, alors aucune des maladies que j'ai mises sur l'Égypte ne te sera infligée, car je suis D-ieu, ton guérisseur. Et D-ieu dit à Satan : Que D-ieu te réprimande, Satan ! Que D-ieu te réprimande, toi qui as choisi Jérusalem. N'est-ce pas un tison arraché du feu ? Voici le lit de Salomon, soixante héros l'entourent, des héros d'Israël, tous porteurs d'épées, entraînés à la guerre, chacun ayant son épée à la cuisse par crainte des terreurs nocturnes.

Que D-ieu te bénisse et te garde. Que D-ieu fasse briller Son visage sur toi et te fasse grâce. Que D-ieu tourne Son visage vers toi et te donne la paix. (Trois fois)

Voici, il ne sommeille ni ne dort celui qui garde Israël. (Trois fois)

Pour Ta délivrance, j'attends D-ieu. J'attends D-ieu pour Ta délivrance. D-ieu, pour Ta délivrance j'attends. (Trois fois)

Au nom de D-ieu, le D-ieu d'Israël, à ma droite Michael, et à ma gauche Gabriel, devant moi Oriel, derrière moi Raphaël, et sur ma tête la présence divine. (Trois fois)

Cantique des montées : Heureux tout homme qui craint D-ieu et marche dans Ses voies. Tu mangeras du fruit de ton travail ; heureux es-tu et cela te sera bon. Ta femme sera comme une vigne féconde dans l'intérieur de ta maison ; tes fils comme des plants d'olivier autour de ta table. Voici comment sera béni l'homme qui craint D-ieu. Que D-ieu te bénisse depuis Sion et que tu voies le bonheur de Jérusalem tous les jours de ta vie ; et que tu voies des enfants pour tes enfants ; paix sur Israël.

Tremblez et ne péchez pas ; dites dans votre cœur sur votre lit et restez silencieux. (Trois fois)

Maître du monde qui a régné avant toute création ; lorsque cela a été fait selon Son désir, alors Son nom a été appelé roi. Et après que tout ait été achevé, seul Il régnera avec crainte. Et Il était, Il est et Il sera dans Sa splendeur ; Il est unique et n'a pas d'autre semblable pour Lui associer. Sans commencement ni fin ; à Lui le pouvoir et la souveraineté. Et Il est mon D-ieu vivant et mon rédempteur ; le rocher de ma souffrance au moment du besoin. Et Il est ma bannière et mon refuge ; le partage de ma coupe au jour où j'appelle. Entre Ses mains je confierai mon esprit au moment où je dormirai et je me réveillerai ; avec mon esprit je vivrai ; D-ieu est avec moi ; je n'ai pas peur.

La Torah a été ordonnée pour nous par Moïse comme un héritage pour l'assemblée de Jacob.

Béni sois-Tu D-ieu notre D-ieu roi du monde, qui enlève les liens du sommeil de mes yeux et la somnolence de mes paupières ; qui éclaire l'œil d'un homme avec la lumière d'un œil féminin. Que cela soit Ta volonté devant Toi, D-ieu mon D-ieu et le D-ieu de mes ancêtres, que Tu me couches en paix et que Tu me relèves pour une vie bonne et paisible ; donne-moi une part dans Ta Torah ; fais-moi m'habituer à parler d'une mitzvah ; ne me laisse pas m'habituer à parler d'un péché ni me faire tomber dans une épreuve ni dans un déshonneur ; que le bon penchant domine en moi et que le mauvais penchant ne domine pas en moi. Et délivre-moi de Satan, du malheur mauvais et des maladies mauvaises. Ne laisse pas mes pensées m'effrayer par des rêves mauvais ou des pensées mauvaises. Que mon lit soit entier devant Toi ; éclaire mes yeux afin que je ne dorme pas la mort. Béni sois-Tu D-ieu qui éclaire le monde entier par Sa gloire.

Hébreu

רִבּוֹנוֹ שֶׁל עוֹלָם הֲרֵינִי מוֹחֵל לְכָל מִי שֶׁהִכְעִיס וְהִקְנִיט אוֹתִי אוֹ שֶׁחָטָא כְּנֶגְדִּי בֵּין בְּגוּפִי בֵּין בְּמָמוֹנִי בֵּין בִּכְבוֹדִי בֵּין בְּכָל אֲשֶׁר לִי בֵּין בְּאוֹנֶס בֵּין בְּרָצוֹן בֵּין בְּשׁוֹגֵג בֵּין בְּמֵזִיד בֵּין בְּמַחֲשָׁבָה בֵּין בְּדִבּוּר בֵּין בְּמַעֲשֶׂה. בֵּין בְּגִלְגּוּל זֶה בֵּין בְּגִלְגּוּל אַחֵר לְכָל בַּר יִשְׂרָאֵל וְלֹא יֵעָנֵשׁ שׁוּם אָדָם בְּסִבָּתִי. יְהִי רָצוֹן מִלְּפָנֶיךָ יהוה אֱלֹהַי וֵאלֹהֵי אֲבוֹתַי שֶׁלֹּא אֶחְטָא עוֹד וְלֹא אֶחֱזוֹר בָּהֶם וְלֹא אָשׁוּב עוֹד לְהַכְעִיסֶךָ וְלֹא אֶעֱשֶׂה הָרַע בְּעֵינֶיךָ. וּמַה שֶׁחָטָאתִי לְפָנֶיךָ מְחוֹק בְּרַחֲמֶיךָ הָרַבִּים אֲבָל לֹא עַל יְדֵי יִסּוּרִים וָחֳלָיִם רָעִים.

אֵל מֶלֶךְ נֶאֱמָן.

שְׁמַע יִשְׂרָאֵל, יהוה אֱלֹהֵינוּ, יהוה אֶחָד.

בלחש: בָּרוּךְ שֵׁם כְּבוֹד מַלְכוּתוֹ לְעוֹלָם וָעֶד.

וְאָהַבְתָּ אֵת יהוה אֱלֹהֶיךָ בְּכָל לְבָבְךָ וּבְכָל נַפְשְׁךָ וּבְכָל מְאֹדֶךָ. וְהָיוּ הַדְּבָרִים הָאֵלֶּה אֲשֶׁר אָנֹכִי מְצַוְּךָ הַיּוֹם. עַל לְבָבֶךָ. וְשִׁנַּנְתָּם לְבָנֶיךָ וְדִבַּרְתָּ בָּם. בְּשִׁבְתְּךָ בְּבֵיתֶךָ וּבְלֶכְתְּךָ בַדֶּרֶךְ וּבְשָׁכְבְּךָ וּבְקוּמֶךָ. וּקְשַׁרְתָּם לְאוֹת עַל יָדֶךָ. וְהָיוּ לְטֹטָפֹת בֵּין עֵינֶיךָ. וּכְתַבְתָּם עַל מְזֻזוֹת בֵּיתֶךָ וּבִשְׁעָרֶיךָ.

וְהָיָה אִם שָׁמֹעַ תִּשְׁמְעוּ אֶל מִצְוֹתַי אֲשֶׁר אָנֹכִי מְצַוֶּה אֶתְכֶם הַיּוֹם לְאַהֲבָה אֶת יהוה אֱלֹהֵיכֶם וּלְעָבְדוֹ בְּכָל לְבַבְכֶם וּבְכָל נַפְשְׁכֶם. וְנָתַתִּי מְטַר אַרְצְכֶם בְּעִתּוֹ יוֹרֶה וּמַלְקוֹשׁ וְאָסַפְתָּ דְגָנֶךָ וְתִירשְׁךָ וְיִצְהָרֶךָ. וְנָתַתִּי עֵשֶׂב בְּשָׂדְךָ לִבְהֶמְתֶּךָ וְאָכַלְתָּ וְשָׂבָעְתָּ. הִשָּׁמְרוּ לָכֶם פֶּן יִפְתֶּה לְבַבְכֶם וְסַרְתֶּם וַעֲבַדְתֶּם אֱלֹהִים אֲחֵרִים וְהִשְׁתַּחֲוִיתֶם לָהֶם. וְחָרָה אַף יהוה בָּכֶם וְעָצַר אֶת הַשָּׁמַיִם וְלֹא יִהְיֶה מָטָר וְהָאֲדָמָה לֹא תִתֵּן אֶת יְבוּלָהּ וַאֲבַדְתֶּם מְהֵרָה מֵעַל הָאָרֶץ הַטֹּבָה אֲשֶׁר יהוה נֹתֵן לָכֶם. וְשַׂמְתֶּם אֶת דְּבָרַי אֵלֶּה עַל לְבַבְכֶם וְעַל נַפְשְׁכֶם וּקְשַׁרְתֶּם אֹתָם לְאוֹת עַל יֶדְכֶם וְהָיוּ לְטוֹטָפֹת בֵּין עֵינֵיכֶם. וְלִמַּדְתֶּם אֹתָם אֶת בְּנֵיכֶם לְדַבֵּר בָּם בְּשִׁבְתְּךָ בְּבֵיתֶךָ וּבְלֶכְתְּךָ בַדֶּרֶךְ וּבְשָׁכְבְּךָ וּבְקוּמֶךָ. וּכְתַבְתָּם עַל מְזוּזוֹת בֵּיתֶךָ וּבִשְׁעָרֶיךָ. לְמַעַן יִרְבּוּ יְמֵיכֶם וִימֵי בְנֵיכֶם עַל הָאֲדָמָה אֲשֶׁר נִשְׁבַּע יהוה לַאֲבֹתֵיכֶם לָתֵת לָהֶם כִּימֵי הַשָּׁמַיִם עַל הָאָרֶץ.

וַיֹּאמֶר יהוה אֶל משֶׁה לֵּאמֹר. דַּבֵּר אֶל בְּנֵי יִשְׂרָאֵל וְאָמַרְתָּ אֲלֵהֶם וְעָשׂוּ לָהֶם צִיצִת עַל כַּנְפֵי בִגְדֵיהֶם לְדֹרֹתָם וְנָתְנוּ עַל צִיצִת הַכָּנָף פְּתִיל תְּכֵלֶת. וְהָיָה לָכֶם לְצִיצִת וּרְאִיתֶם אֹתוֹ וּזְכַרְתֶּם אֶת כָּל מִצְוֹת יהוה וַעֲשִׂיתֶם אֹתָם וְלֹא תָתוּרוּ אַחֲרֵי לְבַבְכֶם וְאַחֲרֵי עֵינֵיכֶם אֲשֶׁר אַתֶּם זֹנִים אַחֲרֵיהֶם. לְמַעַן תִּזְכְּרוּ וַעֲשִׂיתֶם אֶת כָּל מִצְוֹתָי וִהְיִיתֶם קְדשִׁים לֵאלֹהֵיכֶם. אֲנִי יהוה אֱלֹהֵיכֶם אֲשֶׁר הוֹצֵאתִי אֶתְכֶם מֵאֶרֶץ מִצְרַיִם לִהְיוֹת לָכֶם לֵאלֹהִים אֲנִי יהוה אֱלֹהֵיכֶם אֱמֶת.

וִיהִי נֹעַם יהוה אֱלֹהֵינוּ עָלֵינוּ. וּמַעֲשֵׂה יָדֵינוּ כּוֹנְנָה עָלֵינוּ. וּמַעֲשֵׂה יָדֵינוּ כּוֹנְנֵהוּ.

יֹשֵׁב בְּסֵתֶר עֶלְיוֹן. בְּצֵל שַׁדַּי יִתְלוֹנָן. אֹמַר לַידֹוָד מַחְסִי וּמְצוּדָתִי. אֱלֹהַי אֶבְטַח בּוֹ. כִּי הוּא יַצִּילְךָ מִפַּח יָקוּשׁ. מִדֶּבֶר הַוּוֹת. בְּאֶבְרָתוֹ יָסֶךְ לָךְ וְתַחַת כְּנָפָיו תֶּחְסֶה. צִנָּה וְסֹחֵרָה אֲמִתּוֹ. לֹא תִירָא מִפַּחַד לָיְלָה. מֵחֵץ יָעוּף יוֹמָם. מִדֶּבֶר בָּאֹפֶל יַהֲלֹךְ. מִקֶּטֶב יָשׁוּד צָהֳרָיִם. יִפֹּל מִצִּדְּךָ אֶלֶף וּרְבָבָה מִימִינֶךָ. אֵלֶיךָ לֹא יִגָּשׁ. רַק בְּעֵינֶיךָ תַבִּיט. וְשִׁלֻּמַת רְשָׁעִים תִּרְאֶה. כִּי אַתָּה יהוה מַחְסִי. עֶלְיוֹן שַׂמְתָּ מְעוֹנֶךָ. לֹא תְאֻנֶּה אֵלֶיךָ רָעָה. וְנֶגַע לֹא יִקְרַב בְּאָהֳלֶךָ. כִּי מַלְאָכָיו יְצַוֶּה לָּךְ לִשְׁמָרְךָ בְּכָל דְּרָכֶיךָ. עַל כַּפַּיִם יִשָּׂאוּנְךָ. פֶּן תִּגּוֹף בָּאֶבֶן רַגְלֶךָ. עַל שַׁחַל וָפֶתֶן תִּדְרֹךְ. תִּרְמֹס כְּפִיר וְתַנִּין. כִּי בִי חָשַׁק וַאֲפַלְּטֵהוּ. אֲשַׂגְּבֵהוּ כִּי יָדַע שְׁמִי. יִקְרָאֵנִי וְאֶעֱנֵהוּ. עִמּוֹ אָנֹכִי בְצָרָה. אֲחַלְּצֵהוּ וַאֲכַבְּדֵהוּ. אֹרֶךְ יָמִים אַשְׂבִּיעֵהוּ וְאַרְאֵהוּ בִּישׁוּעָתִי. אֹרֶךְ יָמִים אַשְׂבִּיעֵהוּ וְאַרְאֵהוּ בִּישׁוּעָתִי. יהוה מָה רַבּוּ צָרָי. רַבִּים קָמִים עָלָי. רַבִּים אֹמְרִים לְנַפְשִׁי אֵין יְשׁוּעָתָה לּוֹ בֵאלֹהִים. סֶלָה. וְאַתָּה יהוה מָגֵן בַּעֲדִי. כְּבוֹדִי וּמֵרִים רֹאשִׁי. קוֹלִי אֶל יהוה אֶקְרָא. וַיַּעֲנֵנִי מֵהַר קָדְשׁוֹ. סֶלָה. אֲנִי שָׁכַבְתִּי וָאִישָׁנָה. הֱקִיצוֹתִי כִּי יהוה יִסְמְכֵנִי. לֹא אִירָא מֵרִבְבוֹת עָם. אֲשֶׁר סָבִיב שָׁתוּ עָלָי. קוּמָה יהוה. הוֹשִׁיעֵנִי אֱלֹהַי. כִּי הִכִּיתָ אֶת כָּל אֹיְבַי לֶחִי. שִׁנֵּי רְשָׁעִים שִׁבַּרְתָּ. לַידֹוָד הַיְשׁוּעָה. עַל עַמְּךָ בִרְכָתֶךָ סֶּלָה. הַשְׁכִּיבֵנוּ יהוה אֱלֹהֵינוּ לְשָׁלוֹם. וְהַעֲמִידֵנוּ מַלְכֵּנוּ לְחַיִּים טוֹבִים וּלְשָׁלוֹם. וּפְרוֹשׂ עָלֵינוּ סֻכַּת שְׁלוֹמֶךָ. וְתַקְּנֵנוּ בְּעֵצָה טוֹבָה מִלְּפָנֶיךָ. וְהוֹשִׁיעֵנוּ מְהֵרָה לְמַעַן שְׁמֶךָ. וְהָגֵן בַּעֲדֵנוּ. וְהָסֵר מֵעָלֵינוּ אוֹיֵב דֶּבֶר וְחֶרֶב וְרָעָב וְיָגוֹן. וְהָסֵר שָׂטָן מִלְּפָנֵינוּ וּמֵאַחֲרֵינוּ. וּבְצֵל כְּנָפֶיךָ תַּסְתִּירֵנוּ. כִּי אֵל שׁוֹמְרֵנוּ וּמַצִּילֵנוּ אָתָּה. כִּי אֵל מֶלֶךְ חַנּוּן וְרַחוּם אָתָּה. וּשְׁמוֹר צֵאתֵנוּ וּבוֹאֵנוּ לְחַיִּים וּלְשָׁלוֹם מֵעַתָּה וְעַד עוֹלָם.

בָּרוּךְ יהוה בַּיּוֹם, בָּרוּךְ יהוה בַּלָּיְלָה, בָּרוּךְ יהוה בְּשָׁכְבֵנוּ, בָּרוּךְ יהוה בְּקוּמֵנוּ.

כִּי בְיָדְךָ נַפְשׁוֹת הַחַיִּים וְהַמֵּתִים, אֲשֶׁר בְּיָדוֹ נֶפֶשׁ כָּל חָי וְרוּחַ כָּל בְּשַׂר אִישׁ, בְּיָדְךָ אַפְקִיד רוּחִי, פָּדִיתָה אוֹתִי יהוה אֵל אֱמֶת. אֱלֹהֵינוּ שֶׁבַּשָּׁמַיִם: יַחֵד שִׁמְךָ וְקַיֵּם מַלְכוּתְךָ תָּמִיד וּמְלוֹךְ עָלֵינוּ לְעוֹלָם וָעֶד. יִרְאוּ עֵינֵינוּ וְיִשְׂמַח לִבֵּנוּ וְתָגֵל נַפְשֵׁנוּ בִּישׁוּעָתְךָ בֶּאֱמֶת, בֶּאֱמוֹר לְצִיּוֹן מָלַךְ אֱלֹהָיִךְ. יהוה מֶלֶךְ, יהוה מָלָךְ, יהוה יִמְלוֹךְ לְעוֹלָם וָעֶד. כִּי הַמַּלְכוּת שֶׁלְּךָ הִיא וּלְעוֹלְמֵי עַד תִּמְלוֹךְ בְּכָבוֹד. כִּי אֵין לָנוּ מֶלֶךְ אֶלָּא אָתָּה.

הַמַּלְאָךְ הַגֹּאֵל אֹתִי מִכָּל רָע יְבָרֵךְ אֶת הַנְּעָרִים וְיִקָּרֵא בָהֶם שְׁמִי וְשֵׁם אֲבוֹתַי אַבְרָהָם וְיִצְחָק, וְיִדְגּוּ לָרֹב בְּקֶרֶב הָאָרֶץ.

וַיֹּאמֶר אִם שָׁמוֹעַ תִּשְׁמַע לְקוֹל יהוה אֱלֹהֶיךָ וְהַיָּשָׁר בְּעֵינָיו תַּעֲשֶׂה, וְהַאֲזַנְתָּ לְמִצְוֹתָיו וְשָׁמַרְתָּ כָּל חֻקָּיו, כָּל הַמַּחֲלָה אֲשֶׁר שַׂמְתִּי בְמִצְרַיִם לֹא אָשִׂים עָלֶיךָ, כִּי אֲנִי יהוה רֹפְאֶךָ. וַיֹּאמֶר יהוה אֶל הַשָּׂטָן, יִגְעַר יהוה בְּךָ הַשָּׂטָן, וְיִגְעַר יהוה בְּךָ הַבֹּחֵר בִּירוּשָׁלָיִם, הֲלוֹא זֶה אוּד מֻצָּל מֵאֵשׁ. הִנֵּה מִטָּתוֹ שֶׁלִּשְׁלֹמֹה, שִׁשִּׁים גִּבֹּרִים סָבִיב לָהּ מִגִּבֹּרֵי יִשְׂרָאֵל, כֻּלָּם אֲחֻזֵי חֶרֶב מְלֻמְּדֵי מִלְחָמָה, אִישׁ חַרְבּוֹ עַל יְרֵכוֹ מִפַּחַד בַּלֵּילוֹת.

יְבָרֶכְךָ יהוה וְיִשְׁמְרֶךָ. יָאֵר יהוה פָּנָיו אֵלֶיךָ וִיחֻנֶּךָּ. יִשָּׂא יהוה פָּנָיו אֵלֶיךָ וְיָשֵׂם לְךָ שָׁלוֹם. (ג' פעמים)

הִנֵּה לֹא יָנוּם וְלֹא יִישָׁן שׁוֹמֵר יִשְׂרָאֵל. (ג' פעמים)

לִישׁוּעָתְךָ קִוִּיתִי יהוה. קִוִּיתִי יהוה לִישׁוּעָתְךָ. יהוה לִישׁוּעָתְךָ קִוִּיתִי. (ג' פעמים)

בְּשֵׁם יהוה אֱלֹהֵי יִשְׂרָאֵל, מִימִינִי מִיכָאֵל, וּמִשְּׂמֹאלִי גַּבְרִיאֵל, וּמִלְּפָנַי אוֹרִיאֵל, וּמֵאֲחוֹרַי רְפָאֵל, וְעַל רֹאשִׁי שְׁכִינַת אֵל. (ג' פעמים)

שִׁיר הַמַּעֲלוֹת, אַשְׁרֵי כָּל יְרֵא יהוה הַהֹלֵךְ בִּדְרָכָיו. יְגִיעַ כַּפֶּיךָ כִּי תֹאכֵל אַשְׁרֶיךָ וְטוֹב לָךְ. אֶשְׁתְּךָ כְּגֶפֶן פּוֹרִיָּה בְּיַרְכְּתֵי בֵיתֶךָ בָּנֶיךָ כִּשְׁתִילֵי זֵיתִים סָבִיב לְשֻׁלְחָנֶךָ. הִנֵּה כִּי כֵן יְבֹרַךְ גָּבֶר יְרֵא יהוה. יְבָרֶכְךָ יהוה מִצִּיּוֹן וּרְאֵה בְּטוּב יְרוּשָׁלָיִם כֹּל יְמֵי חַיֶּיךָ. וּרְאֵה בָנִים לְבָנֶיךָ שָׁלוֹם עַל יִשְׂרָאֵל.

רִגְזוּ וְאַל תֶּחֱטָאוּ. אִמְרוּ בִלְבַבְכֶם עַל מִשְׁכַּבְכֶם וְדֹמּוּ סֶלָה. (ג' פעמים)

אֲדוֹן עוֹלָם אֲשֶׁר מָלַךְ, בְּטֶרֶם כָּל יְצִיר נִבְרָא. לְעֵת נַעֲשָׂה בְחֶפְצוֹ כֹּל, אֲזַי מֶלֶךְ שְׁמוֹ נִקְרָא. וְאַחֲרֵי כִּכְלוֹת הַכֹּל, לְבַדּוֹ יִמְלֹךְ נוֹרָא. וְהוּא הָיָה וְהוּא הֹוֶה, וְהוּא יִהְיֶה בְּתִפְאָרָה. וְהוּא אֶחָד וְאֵין שֵׁנִי, לְהַמְשִׁיל לוֹ לְהַחְבִּירָה. בְּלִי רֵאשִׁית בְּלִי תַכְלִית, וְלוֹ הָעֹז וְהַמִּשְׂרָה. וְהוּא אֵלִי וְחַי גוֹאֲלִי, וְצוּר חֶבְלִי בְּעֵת צָרָה. וְהוּא נִסִּי וּמָנוֹס לִי, מְנָת כּוֹסִי בְּיוֹם אֶקְרָא. בְּיָדוֹ אַפְקִיד רוּחִי, בְּעֵת אִישָׁן וְאָעִירָה. וְעִם רוּחִי גְּוִיָּתִי, יהוה לִי וְלֹא אִירָא.

תּוֹרָה צִוָּה לָנוּ משֶׁה מוֹרָשָׁה קְהִלַּת יַעֲקֹב.

בָּרוּךְ אַתָּה יהוה אֱלֹהֵינוּ מֶלֶךְ הָעוֹלָם, הַמַּפִּיל חֶבְלֵי שֵׁנָה עַל עֵינָי וּתְנוּמָה עַל עַפְעַפָּי, וּמֵאִיר לְאִישׁוֹן בַּת עָיִן. וִיהִי רָצוֹן מִלְּפָנֶיךָ יהוה אֱלֹהַי וֵאלֹהֵי אֲבוֹתַי, שֶׁתַּשְׁכִּיבֵנִי לְשָׁלוֹם וְתַעֲמִידֵנִי לְחַיִּים טוֹבִים וּלְשָׁלוֹם, וְתֵן חֶלְקִי בְּתוֹרָתֶךָ, וְתַרְגִילֵנִי לִדְבַר מִצְוָה, וְאַל תַּרְגִילֵנִי לִדְבַר עֲבֵרָה וְאַל תְּבִיאֵנִי לִידֵי חֵטְא וְלֹא לִידֵי נִסָּיוֹן וְלֹא לִידֵי בִזָיוֹן, וְיִשְׁלוֹט בִּי יֵצֶר הַטּוֹב וְאַל יִשְׁלוֹט בִּי יֵצֶר הָרָע. וְתַצִילֵנִי מִשָּׂטָן וּמִפֶּגַע רָע וּמֵחֳלָיִם רָעִים. וְאַל יְבַהֲלוּנִי רַעְיוֹנַי וַחֲלוֹמוֹת רָעִים וְהִרְהוּרִים רָעִים. וּתְהִי מִטָּתִי שְׁלֵמָה לְפָנֶיךָ, וְהָאֵר עֵינַי פֶּן אִישַׁן הַמָּוֶת. בָּרוּךְ אַתָּה יהוה, הַמֵּאִיר לְעוֹלָם כֻּלּוֹ בִּכְבוֹדוֹ.